Ter unhas saudáveis com a correria do dia a dia não é nada fácil, porém existe algumas regras básicas que podemos aplicar para conseguir unhas saudáveis e fortes.
A primeira regra básica
Alimentação é tudo, por isso devemos nos alimentar corretamente. Segundo especialistas, devemos consumir comidas ricas em proteínas e vitaminas se quisermos cabelos e unhas saudáveis.
Mas, quais são estes alimentos importantes?
São eles: Ovos, frango, carne, peixes, leite, cenoura, tomate, vegetais de folhas escuras, sementes e grãos integrais. As frutas ricas em vitamina C também são boas aliadas na hora de possuir unhas fortes, por isso não pode faltar em sua alimentação laranja, limão, morango, goiabada, manga, abacaxi, mamão e entre outras.
Importante, não se pode esquecer de beber muita água, pois por meio dela o corpo se mantém hidratado. Com a hidratação as cutículas não ficam ressecadas e as unhas ficam mais fortes.
Segunda regra: Evite Produtos Químicos
Evite a utilização de produtos químicos, caso necessite utilizá-los proteja as mãos com luvas de látex ou borracha. Para quem não gosta de utilizar luvas, lave as mãos após o emprego do produto e aplique hidratante sobre as mãos. O hidratante deve necessariamente ser recomendado pelo seu dermatologista.
Terceira Regra: Escolha com cuidado o esmalte
O esmalte não basta ser apenas bonito, deve possuir nutrientes que deixam as unhas resistentes e com brilho. Procure esmaltes que possuem as vitaminas E e B5. Outra dica importante, não deixe o esmalte durante muito tempo na unha, o recomendado de acordo com dermatologistas é deixar o esmalte na unha por até cinco dias, depois é indicado retirar o produto e deixar as unhas respirarem por dois dias.
Quarta regra: Sua unha não é ferramenta
Um hábito muito comum é usar a unha para tirar etiquetas, puxar objetos. O problema que geralmente a unha é danificada, quebrada e enfraquecida. Por isso, resista e não use sua unha como ferramenta.
Quinta regra: As unhas precisam ser lixadas
Uma dica para as unhas amareladas é lixar uma vez por semana, com o decorrer das manutenções ela vai perdendo o amarelado. Para as apaixonadas por unhas quadradas o ideal é lixar os cantos, dessa forma elas não quebraram com facilidade. Unhas totalmente quadradas são mais suscetíveis a quebrarem com impacto.
Para quem tem a vida corrida e não tem tempo de seguir esses passos, o que fazer?
Uma opção é a utilização de suplemento que trabalha no tratamento de cabelos e unhas. O suplemento contém uma fórmula exclusiva que estimula a síntese de colágeno, elastina e queratina, as proteínas da beleza, de dentro para fora, favorecendo o crescimento saudável dos fios de cabelos.
Apresentam em suas fórmulas alto valor nutricional. ajuda a repor proteínas como colágeno, queratina e elastina. O importante do suplemento é que não utiliza medicamentos, não provoca efeitos colaterais e respeita as normas da ANVISA.
Muitas mulheres relatam que o suplemento fortalece as unhas, deixando-as mais bonitas, acelera o crescimento capilar, reduz a queda capilar e os fios quebradiços, devolve o brilho, o volume e a força aos fios.
Os resultados da utilização do suplemento são satisfatório, olha essa foto:
Suplemento Alimentar
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